Pilates
Imparare a meditare e a dedicarsi del tempo di qualità, aiutano ad avere un approccio propositivo alla vita, a migliorarne la qualità e ad accrescere la consapevolezza di sé e del mondo circostante.
Riscopri tè stessa…
In uno spazio di silenzio e accoglienza, ci dedichiamo all’osservazione di ciò che c’è per ritrovare la sensazione di ben-Essere e leggerezza, che agevolano la diminuzione del livello di stress quotidiano e amplificano il senso di amore per noi stessi.
Gli incontri sono aperti a tutti, esperti e neofiti. Durante gli incontri useremo diverse tecniche da differenti scuole di pensiero, tutte focalizzate verso lo stesso intento.
Alla fine di ogni incontro viene consigliata una pratica formale e una pratica informale, perché questo tipo di sguardo alla propria vita e a se stessi va allenato ogni giorno.
Struttura della lezione
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Introduzione all’argomento e alla pratica
Prima pratica di contatto con il corpo
Conclusione e condivisione
Pratica principale
Cosa aspettarsi
Ricevere strumenti utili per la vita quotidiana;
Ricevere informazioni, materiali a sostegno delle pratiche svolte;
Ricevere materiale per la tua pratica quotidiana
Sostegno durante tutto il periodo del corso. Cioè avere un insegnante di riferimento da chiamare e consultare quando ne hai bisogno.
Cosa non aspettarsi
La meditazione non è rilassamento;
La meditazione non ti deve piacere, è una esperienza che ti porta a conoscerti un pò di più, imparando a stare con ciò che si manifesta in quel preciso momento;
Non ci sono obiettivi da raggiungere, performances da fare, ma solamente la tua intenzione a conoscere te stesso;
Prezzi
Mensile
- Abbonamento per 1 mese
Lezione
- Lezione una tantum
Abbonamento
- Abbonamento per 3 mesi
Abbonamento
- Abbonamento per 6 mesi
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Uno spazio aperto a tutti, dedicato alle persone, alla loro felicità, crescita personale e al ben-Essere
Contatti
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(+39) 333 3611465
Indirizzo
Palazzo Facchinetti, Corso Vittorio Emanuele, 2 – 06012 Città di Castello (Pg)