Soul Dance e Arteterapia
Imparare a meditare e a dedicarsi del tempo di qualità, aiutano ad avere un approccio propositivo alla vita, a migliorarne la qualità e ad accrescere la consapevolezza di sé e del mondo circostante.
La terapia…
La lezione di souldance e arte terapia, ha come base la libertà del movimento, del pensiero e della gestualità artistica.
Per “liberarsi” dallo stress e dalla quotidianità, attraverso la meditazione, il lasciarsi andare con il corpo e la mente con la danza ,libera da schemi.
Apre la mente ed il corpo alla scoperta del gesto artistico come esperienza sensoriale di sé.
L’ Ascolto del Corpo, del Suono e del Respiro diventano un unico strumento per rilasciare e fare spazio alla connessione e manifestazione della nostra parte spirituale unita alla Terra, all’Universo, all’Uno.
Struttura della lezione
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Introduzione all’argomento e alla pratica
Prima pratica di contatto con il corpo
Conclusione e condivisione
Pratica principale
Cosa aspettarsi
Ricevere strumenti utili per la vita quotidiana;
Ricevere informazioni, materiali a sostegno delle pratiche svolte;
Ricevere materiale per la tua pratica quotidiana
Sostegno durante tutto il periodo del corso. Cioè avere un insegnante di riferimento da chiamare e consultare quando ne hai bisogno.
Cosa non aspettarsi
La meditazione non è rilassamento;
La meditazione non ti deve piacere, è una esperienza che ti porta a conoscerti un pò di più, imparando a stare con ciò che si manifesta in quel preciso momento;
Non ci sono obiettivi da raggiungere, performances da fare, ma solamente la tua intenzione a conoscere te stesso;
Prezzi
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Lezione
- Lezione una tantum
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